Lang a virun allem gesond Liewen, dat wenschen sech vill Leit – ma wat kann ee machen fir deem Ziel mi no ze kommen? Mir thematiséiren wéi de Kierper altert an op een eppes ka maachen fir deen Prozess e bessen mi lues oflaafen ze loossen. Dann spillen d’Ernährung an och d’Bewegung eng entscheedend Roll. Wéi eng Zort vun Ernährung dobei ennerstëtzend wirkt a wat de Sport ausser dem Erhalt vun der Muskelmass, soss nach bewirkt fir gesond ze alteren, doriwer schwätze mir haut mat der Diététicienne, Céline Genson.
Bibliographie:
Prof. Dr. Andreas Michalsen. Longevity. Mehr gesunde Lebensjahre. In: UGBforum, Fachzeitschrift für Gesundheitsförderung, 43. Jahrgang Feb/März, 1/26. Longevity: Strategien für gesunde Lebensjahre. UGB. www.ugb.de
Prof. Dr. Karsten Krüger. Gesundes Altern. Der Muskel als Schüsselorgan. In: UGBforum, Fachzeitschrift für Gesundheitsförderung, 43. Jahrgang Feb/März, 1/26. Longevity: Strategien für gesunde Lebensjahre. UGB. www.ugb.de
Artjom Sarafanov. Besser essen – länger leben. In: UGBforum, Fachzeitschrift für Gesundheitsförderung, 43. Jahrgang Feb/März, 1/26. Longevity: Strategien für gesunde Lebensjahre. UGB. www.ugb.de
