Genuch Flëssegkeet ass wichteg, well si huet en direkten Afloss op d'Gehierfunktioun.
Nieft der Ernärung spillt awer och genuch Beweegung eng wichteg Roll. Schonn déi klengsten Aktivitéit verbessert d’Duerchbluddung a fërdert d’Leeschtung vun de Gehierzellen.
Referenzen:
https://www.health.harvard.edu/healthbeat/foods-linked-to-better-brainpower.2024
https://www.inrae.fr/alimentation-sante-globale/cerveau
https://www.lepoint.fr/sciences-nature/comment-bien-nourrir-ses-neurones-26-10-2024-2573719_1924.php
Mores, C. (2025). Impact de la nutrition sur les performances cognitives. Pratiques en nutrition
Naji, I., & al., e. (2024). Rôle de la nutrition dans la production des hormones et neurotransmetteurs à effet psychotrope. Pratiques en nutrition
