Bewosst Gesond
Wat bedeit d'Rekommandatioun: Fënnef Portiounen den Dag
16 min
Hutt Dir schonn eng Kéier vun där Recommandatioun héieren, all Dag fënnef Portiounen Uebst a Geméis ze iessen? Dëse Sproch erënnert eis drun, wéi wichteg eng ofwiesslungsräich Ernärung ass. Déi ideal Opdeelung gesäit vir, dass een 2 Portiounen Uebst an 3 Portioune Geméis pro Dag ësst.
An dësem Interview gi mir spannend Ablécker an d‘Virdeeler vun Uebst a Geméis an deelen Tippe mat Iech, wéi een dës Liewensmëttelen an den Alldag integréiere kann. Lauschtert eran a gitt gewuer, wéi Dir mat einfache Schrëtt zu enger méi equilibréierter Ernärung kommt. Explikatioune mat der Ernärungsberoderin Alexandra Schmit vun der Maison du Diabète
Presentéiert vum
- Angie Maquil